23/04/2012
Οι συνταξιούχοι αναλαμβάνουν δράση
Απογοητευμένοι από την κρίση, οι «Συνταξιούχοι εν Δράσει» αποφάσισαν να... πάρουν τη ζωή στα χέρια τους

περισσότερα>>
11/04/2012
Φροντίδα και νοσηλεία στόματος στην τρίτη ηλικία και την άνοια
Διημερίδα επαγγελματικής επιμόρφωσης, 11-13 Μαΐου 2012 στη Θεσσαλονίκη

περισσότερα>>
10/04/2012
Υπογραφή Προγραμματικής Συμφωνίας μεταξύ Γενικής Γραμματείας
Ισότητας των Φύλων και 25 Δήμων της χώρας για τη δημιουργία Συμβουλευτικών Κέντρων υποστήριξης γυναικών θυμάτων βίας.


περισσότερα>>
Αρχείο Νέων

Πρόγραμμα μαζικού αθλητισμού για γυναίκες της τρίτης ηλικίας


Για τις γυναίκες - μέλη του Κ.Α.Π.Η. Αλεξάνδρειας, Ημαθίας


Στο πλαίσιο της άθλησης, γυναίκες - μέλη του Κ.Α.Π.Η. Αλεξάνδρειας έχουν τη δυνατότητα να λαμβάνουν μέρος σε προγράμματα μαζικού αθλητισμού που διενεργούνται και υποστηρίζονται από την Ε.Δ.ΑΝ.ΑΛ., με την έμπειρη καθοδήγηση και υποστήριξη της γυμνάστριας ΠΕ, κα. Μισυροπούλου Ειρήνης. Το ΚΑΠΗ του Δήμου Αλεξάνδρειας είναι χώρος επικοινωνίας, δημιουργικής απασχόλησης, δραστηριοποίησης, ψυχαγωγίας, πληροφόρησης, κοινωνικότητας για άνδρες και γυναίκες που κατοικούν στον Δήμο Αλεξάνδρειας και είναι άνω των 60 ετών.

 Επιδιώκοντας το συνδυασμό της πνευματικής και σωματικής άσκησης με την παράλληλη ανάταση του πνευματικού επιπέδου, υλοποιήθηκε την προηγούμενη εβδομάδα ένας πρωτότυπος και ευχάριστος περίπατος – επίσκεψη στην έκθεση ζωγραφικής, που είχε διοργανώσει ο ζωγράφος κ. Κάρμης Γεώργιος, στον χώρο του παιδοτόπου fun park της Αλεξάνδρειας. Τα έργα του ζωγράφου, που χαρακτηρίζονται από τις σουρεαλιστικές του τάσεις, αποτέλεσαν πεδίο συζητήσεως και ανταλλαγής απόψεων των γυναικών του Κ.Α.Π.Η.

 Στις προθέσεις του τμήματος άθλησης του Κ.Α.Π.Η. Αλεξάνδρειας για το επόμενο διάστημα είναι να επισκέπτονται το Δημοτικό Κολυμβητήριο Αλεξάνδρειας τουλάχιστον 3 φορές εβδομαδιαίως, ώστε να εξοικειωθούν πρωτίστως οι γυναίκες της τρίτης ηλικίας με το υγρό στοιχείο και δευτερευόντως να παρακολουθήσουν προγράμματα άσκησης σΆ αυτό, αφού η αντίσταση του νερού και η έλλειψη βαρύτητας βοηθούν ακόμη περισσότερο στη μυϊκή ενδυνάμωση χωρίς να καταπονούνται οι αρθρώσεις.

Η τακτική άσκηση των γυναικών της τρίτης ηλικίας προσφέρει σωματική και πνευματική ευεξία, καθώς συντελεί:

 • στην πρόληψη και αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης,

 • στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης,

 • στον έλεγχο του σωματικού βάρους,

 • στη διατήρηση και βελτίωση της κινητικότητας,

 • στην αίσθηση ικανότητας και

• στην ανάπτυξη της κοινωνικότητας

Διαβάστε περισσότερα>>

Ελπίζουμε στην καθιέρωση αυτού του προγράμματος και απο άλλους Δήμους.
Για να γραφτείτε ως μέλη του Δικτύου της 50και Ελλας και να λαμβάνετε το newsletter μας κάνετε κλικ εδώ
     
Πρόσφατα e-newsletters

18ο - Μάρτιος 2012
17o - Νοέμβριος 2011
16o - Ιούλιος 2011
15o - Απρίλιος 2011

Δείτε τα όλα στις εκδόσεις της 50και Ελλάς
Σε περίπτωση που θέλετε να συνεισφέρετε οικονομικά ή με άλλο τρόπο στο έργο του 50και Ελλάς επικοινωνήστε μαζί μας.